Open Week Fitness: attività e nuovi corsi al Bione

Open Week Fitness, una intera settimana dal 23 al 29 ottobre per sperimentare nuovi corsi per mantenersi in forma

17 Ottobre 2017
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Dopo la “settimana aperta” di settembre dedicata ai corsi in piscina, ora è la volta della Open Week Fitness: una intera settimana dal 23 al 29 ottobre per sperimentare nuovi corsi per mantenersi in forma. Corsi per tutti i gusti e per tutte le esigenze, inoltre tutte le attività proposte ottimizzano anche il percorso natatorio. Tutto questo al Centro sportivo comunale al Bione.

Ecco che cosa si potrà fare:
total body: tonificazione principali distretti muscolari con ginnastica a corpo libero e uso piccoli attrezzi
step: allenamento cardiovascolare e tonificazione
super core: potenziamento fascia addominale e lombare
gambe e glutei: ginnastica a corpo libero e uso piccoli attrezzi per rafforzare arti inferiori
stretching: allungamento fasce muscolari
ginnastica dolce: esercizi semplici e leggeri rivolti ai meno giovani
yoga: pensato anche per il nuoto, in quanto migliora la coordinazione e la sensibilità in acqua

Per informazioni, orari e costi contattare: tel. 0341 350047

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